现在不少人会做到艾灸，因为这是一种道家方式，但是做到艾灸有什么用呢？艾灸的益处有什么呢？专家警告做到艾灸对我们的益处有很多，但是我们也要告诉艾灸不会给我们带给的一些副作用，有很多人讨厌自己做到艾灸，那么就要小心了，却是艾灸归属于自燃状态，我们在做到艾灸的时候应当留意哪些事项呢，一起来想到吧。艾灸的益处1、提高全身的微循环，在艾灸前我们体内的微循环流速是极快的，特别是在是高血压、体重增加、哮喘的人，做到了艾灸之后，体内的微循环不会减缓，全身的皮肤不会经常出现白的现象，是我们的面部显得更为的红润，有光泽。2、艾灸可以增进体内排汗摄入，当作艾灸的时候，我们全身的毛孔不会对外开放，而且做到艾灸十分的寒冷，可以看见我们的头部言和有汗珠的经常出现，有的人有可能满头都是汗，当身体毛孔张开，排汗的时候，需要增进皮肤内分泌物的消化，增进皮肤毒素的排泄，提高肌肤的状态。

3、做到艾灸可以增进睡眠中，提升免疫力，艾灸的时候，药物不会渗透到皮肤里面，使皮肤呕吐，至诚艾灸之后，不会很更容易入眠，而且睡眠中的质量很好，一夜好梦，而且艾灸可以防治发烧和支气管疾病，需要减少人的免疫力。4、艾灸可以调和气血，气是生命之源，血为物质基础，气血充裕、气机条达则人的生命活动长时间;反之则发作。

艾灸可补气养血、疏理气机，且可提高中气以约道家保健的目的。5、艾灸可以温通经络，经络是人体气血运营的通路，经络畅通则有利于气血运营及营养物质的输布，若病邪侵及经络造成其闭阻不通则不会引起疾病。艾灸利用其燥肌肤的起到，寒冷肌肤经脉，活血通络，以约化疗寒炎症滞、经络痹阻所引发的各种病证之效。6、艾灸可以调节阴阳，人体阴阳均衡则身体健康，而阴阳流失就不会发作，艾灸能使流失的阴阳新的完全恢复均衡。

7、艾灸可以扶正祛邪，正气遗内则妖不能腊，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，强化机体防病抗病能力。8、艾灸可以增进肠胃收缩，强化肠胃功能，艾灸过程中增进了肠胃的收缩，艾灸后肠鸣音减缓，习惯性咳嗽者有明显改善艾灸的副作用1、上火很多人在艾灸之后不会经常出现口干舌燥的情况，这只不过就是艾灸后引发火气的一种展现出。中医指出，艾灸后不会经常出现火气的人解释体内阴阳正在调和，经常出现了阳未尝秽的情况，此时多喝一点白开水就可以减轻口渴、上火的症状了。2、过敏艾灸之后为何在艾灸部位不会经常出现红疹呢?只不过这是艾灸引发的皮肤过敏，但也有专家回应，艾灸后经常出现红疹是真阳元气驱离寒邪出外的展现出，一般来说，需要在红疹涂抹药物，过两天才可自行减弱。

3、嗜睡有一些朋友在首度艾灸之后经常出现了嗜睡的情况，这究竟是怎么一其实呢?专家指出，艾灸后有人不会嗜睡，也有人反而经常出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不必过分担忧，隔个1、2天，生物钟就不会完全恢复了。4、疾病减轻想要用艾灸化疗疾病，但是灸后却找到疾病显得更为相当严重?其实不然，中医指出，艾灸后找到疾病减轻是一种假象，这是体内武林激战的展现出，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也不会恶化。

艾灸的注意事项1、要专心致志,冷静坚决，施灸时要留意思想集中于,不要在舒灸时集中注意力,以免艾条移动,不出穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于道家保健灸,则要长年坚决,有时候灸是无法接到预期效果的。2、要留意体位、穴位的准确性，体位一方面要合适艾灸的必须,同时要留意体位舒适度、大自然,要根据处方找准部位、穴位,以确保艾灸的效果。

3、屏蔽，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很更容易燃着,因此,施灸时一定要留意避免落火,特别是在是用艾炷灸时更加要小心,防止艾炷下坠开裂。用艾条灸后,可将艾条熄灭的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,借以点燃。4、要留意御寒和防暑，因施灸时要曝露部分体表部位,在冬季要御寒,在夏天高温时要以防中暑,同时还要留意室内温度的调节和进换气扇,及时交换条件新鲜空气。5、要避免病毒感染，肺部灸或因施灸失当,局部灼伤有可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮做斩,如果早已破溃病毒感染,要及时用于消炎药。

6、要掌控施灸的程序，如果灸的穴位多且集中,不应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序展开。7、留意施灸的时间，有些病证必需留意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。

不要饭前空腹时和在饭后立刻施灸。8、要循序渐进,首度用于灸法要留意掌控好性刺激量,再行少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间较短一些,勇数少一些。以后再行增大剂量。

不要一开始就大剂量展开。9、避免暗灸暗灸虽不多见,但是一旦暗灸后,要立刻停车灸,并躺下静卧,再行特灸足三里,保守灸10分钟左右。10、留意施灸温度的调节，对于皮肤感觉幼稚者或小儿,用示所指和中指置放施灸部位两侧,以感官施灸部位的温度,做既不致灼伤皮肤,又能接到好的效果。

做到艾灸既有益处同时也有副作用，大家一定要留意了。通过上面的介绍，大家确切了，艾灸的益处不少，做到艾灸不仅可以减缓我们的微循环，使我们更为红润身体健康，还可以增进睡眠中，协助摄入，强化机体的免疫力，现在更加多的人讨厌做到艾灸，但是我们要留意做到艾灸一些的副作用，作好防止。

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